O resultado que você busca está a apenas uma decisão de investir em si mesma.
O resultado que você busca está a apenas uma
decisão de investir em si mesma.
Nutrição e Comportamento Alimentar
Nutrição e Comportamento Alimentar
A consultoria é ideal para você que:
A consultoria é ideal para você que:
- É mais prática e direta ao ponto;
- Está em busca de direcionamento individualizado para alcançar seus objetivos;
- Precisa de suporte pontual para “seguir com as próprias pernas”;
- Não possui questões mais complexas de relacionamento complicado com a comida e/ou problemas de saúde.
Desconfie de quem complica.
Desconfie de quem complica.
Você não precisa de mais uma alimentação mirabolante para alcançar seu objetivo. Assim como não precisa virar a sua rotina do avesso para que ela caiba em mais uma dieta. Se o caminho para alcançar o seu resultado for sofrido, manter ele também será.
Meu papel é pegar na sua mão e te mostrar como é possível fazer dar certo dentro da sua realidade e das condições que você tem hoje. Você verá na prática que…
- Sim, é possível alcançar o corpo dos seus sonhos e se sentir bem consigo mesma sem viver em função de dietas restritas;
- Nada precisa ser proibido ou excluído, tudo depende do contexto;
- Você não precisa deixar de aproveitar com as pessoas que você ama para alcançar seu objetivo;
- Seguir um processo leve de corpo e mente é o que finalmente te trará resultados duradouros.
Nosso lema por aqui é: O básico bem feito é perfeito.
Como funciona minha consultoria?
Como funciona minha consultoria?
Por meio de um questionário bem completo e detalhado você me contará em detalhes tudo que eu preciso saber para dar início ao nosso planejamento – sua rotina, estado de saúde, alimentação atual, preferências e aversões, dificuldades que possui no dia a dia e outros detalhes que sejam importantes. Com base nas suas respostas irei estruturar um planejamento completo e totalmente individualizado para que alcance seus resultados.
O que você terá acesso:
O que você terá acesso:
Acompanhamento Próximo:
Você não estará sozinha. Trabalharemos juntas para que você tenha o melhor resultado.
Plano Individualizado:
Você terá meu suporte direto via WhatsApp para solucionar dúvidas e dificuldades ou realizar ajustes que facilitarão sua adesão.
Suporte Contínuo:
Você terá meu apoio direto via WhatsApp para esclarecer dúvidas e superar desafios.
Materiais de Apoio:
Você terá materiais de suporte para facilitar a jornada até o seu objetivo, direcionados para as suas dificuldades e demandas.
Flexibilidade:
Você responder ao questionário a qualquer hora e em qualquer lugar.
Eu quero que você me envie
um feedback assim...
Eu quero que você me envie
um feedback assim...
Perguntas Frequentes
O padrão ouro para acompanhar a sua evolução são as fotos comparativas, uma vez que elas nos mostram o resultado mais importante: a mudança na composição corporal. Com as comparações nós conseguimos observar as gordurinhas que incomodam indo embora, os músculos ficando mais aparentes e tonificados e todo o corpo ficando mais harmônico. É a melhor forma de ver a transformação do seu corpo, indo muito além de números.
Não há um intervalo fixo igual para todas pacientes, é necessário avaliar conforme a necessidade. Porém, é essencial entender que a renovação da consultoria não é pautada somente no plano alimentar. Nas renovações (questionários de revisão) entendemos as dificuldades que surgiram e como corrigi-las, trazemos novas intervenções e estratégias para trabalhar pontos importantes, traçamos novas metas e outros pontos necessários para que você caminhe para o seu objetivo. O que traz resultados permanentes é o processo feito através de um acompanhamento de perto.
O atendimento é somente particular, mas você pode solicitar reembolso ao plano utilizando a Nota Fiscal gerada.
Após a entrega do questionário você receberá seu plano e demais materiais em até 5 dias úteis.
Nutrição e Comportamento Alimentar
Quem será a sua Nutri?
Prazer, Luana Sant’Ana, Nutricionista formada pela Universidade Federal do Espírito Santo e Pós-Graduada em Emagrecimento e Metabolismo.
Entrei no “mundo das dietas” muito cedo e, assim como muitas pessoas, do jeito errado: cortando tudo que eu gosto, tentando diversos tipos de dietas e vivendo em guerra com a comida. Estava sempre oscilando entre fases de muito “foco” e fases chutando o balde, era uma briga constante com o corpo e com a comida, regada a muita culpa, frustração e insatisfação com o que eu via no espelho.
Depois de errar MUITO sozinha e mergulhar cada vez mais no universo da Nutrição, percebi que só havia um jeito de quebrar esse ciclo: parando de repetir os mesmos erros e tentando um novo caminho. Depois de quase 7-8 anos em efeito sanfona e guerra com as dietas, finalmente aprendi a ter ótimos resultados com o básico bem feito, sem viver em guerra com a comida e sem deixar de aproveitar.